Za sve vas koje želite:
- zabljesnuti na plesnome podiju na dočeku Nove godine izvodeći neke drukčije pokrete
- naučiti osnovne pokrete orijentalnoga plesa
- ponoviti i uvježbati korake, ako ste već negdje i nekada plesale, a dugo niste
- ispuniti preduvjet za priključenje redovitim tjednim treninzima u siječnju
- otkriti nove mogućnosti svoga tijela kroz ples iskonske ženstvenosti
- osvijestiti novo samopouzdanje koje niste niti znale da imate u sebi
- družiti se u krugu žena sa zajedničkim interesom i strašću za orijentalnim plesom
- dobro se zabaviti i razveseliti
Želite zaplesati, zar ne?
Ovo je super prilika za vas!
Vrijeme održavanja: nedjelja, 15. prosinca 2024. od 15:30 do 19:30 sati.
Ukupno 4 sata treninga, uključene kraće pauze.
Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Antuna Nemčića 2, 4. kat
Tko sve može sudjelovati?
Sudjelovati mogu svi: apsolutne početnice, bez ikakvih ograničenja i predznanja, one koje su samo znatiželjne i željele bi jednom isprobati plesati ovaj ples kao i one koje se žele priključiti početničkoj grupi redovitoga tjednoga tečaja trbušnoga (orijentalnoga) plesa.
Bitne ste vi. Vaš dobar osjećaj i zadovoljstvo sobom.
Ovaj ples iskonske ženstvenosti vam upravo to i daje.
Ples je za sve!
Uz trbušni ples iskonske ženstvenosti, unutarnja ljepota svake žene dolazi do izražaja i izbija na površinu. To postaje vidljivo kroz svaki vaš nježni pokret tijela, ruku ili bokova i kroz elegantno kretanje u svakodnevome životu.
A kada vas jednom očaraju valoviti pokreti, koji su istodobno izvrsna fizička aktivnost, kada se prepustite orijentalnim notama, željet ćete to ponavljati dalje i dalje....
Dobrobiti orijentalnoga plesa
Trbušni ples podrazumijeva vježbanje fleksibilnosti čitavoga tijela, poglavito torza, pa je zato iznimno zdrav već kao sâma tjelovježba. Za žene svih dobi je, od adolescencije nadalje, i svih tjelesnih konstitucija, s više ili manje tjelesne spremnosti i kondicije. Svi mogu svladati pokrete, naravno, u skladu sa svojim mogućnostima, i osjetiti specifične dobrobiti od njih, tako da trbušni ples pogoduje ženskome zdravlju u svakoj životnoj dobi. Znanstveno je dokazano da je redovita tjelesna aktivnost neophodna za zdravlje mozga, a da je najbolji način kretanja i vježbanja - ples!
Ovaj ples se uči ponajprije za vlastito zadovoljstvo u pokretu i u osvješćivanju vlastitoga tijela.
Što se radi na radionici?
Prvo ćemo raditi zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, a pokrete ćemo uz glazbu i uvježbavati. Naše druženje ćemo završiti istezanjem mišića i opuštanjem. Sve ovo popraćeno smijehom i veselim raspoloženjem. Dobra zabava zajamčena!
Što mi je potrebno?
Potrebna vam je samo dobra volja! Bez brige, ne trebaju vam posebni kostimi, niti šljokice ili zveckalice. Oni dolaze kada svladate osnove. Odjenite udobnu odjeću u kojoj se možete lako kretati (majica, trenirka, tajice), čarapice – plešemo bosi, i ponesite šal ili maramu koju možete vezati oko bokova.
A koliko trebam platiti?
Iznos je 40 EUR.
Predbilježbe:
Zbog ograničenoga broja mjesta, za sudjelovanje na Božićnoj početničkoj radionici orijentalnoga (trbušnoga) plesa se potrebno predbilježiti na e-mail: smiling.hips@yahoo.com
najkasnije do četvrtka 12. prosinca 2024.
Predbilježba postaje važeća uplatom cjelokupnoga iznosa.
Podatke za plaćanje ćete dobiti kada primimo vašu predbilježbu.
O voditeljici:
Radionicu i redoviti tečaj vodi instruktorica Sonja, o kojoj više možete pročitati ovdje: Smiling Hips.
Dođite provjeriti! Vidimo se ubrzo!
Comments